Hudpleierutine

Jeg har lenge slitt med uren hud. Det plaget meg mye opp igjennom ungdomstiden og jeg var redd for å dra til både hudlege og hupleier da jeg var overbevist om at de kom til å le av meg. Jeg fikk antibiotikakur og salve av fastlegen til ingen nytte. Men for et år siden tok jeg endelig motet til meg og dro til hudpleier og det er vel den beste avgjørelsen jeg har tatt for meg og min hud. Hudpleieren fant fort ut hva min hud trengte og hvilke produkter som var riktige for meg. Hun fortalte meg at det jeg hadde gjort feil var å bruke renser og kremer som alle tørker ut huden på forskjellige måte og ikke jobber "sammen". Nå er huden min nesten helt fin bortsett fra en og annen urenhet innimellom.

SONY DSC
 

Her er produktene jeg bruker

SONY DSC

1. Cleanser

Denne fjerner sminke, skitt og smuss fra huden. Den er ikke så veldig bra til å fjerne øyensminke, så til det bruker jeg smikefjerner ment for det. Er ikke noe jeg trenger å tenke på så veldig ofte da, siden jeg ikke bruker øyensminke ti daglig. Jeg bruker cleanseren både morgen og kveld.

2. Serum

Etter at jeg har vasket huden bruker jeg serumet. Denne typen tørker ut urenheter. I starten brukte jeg også denne både morgen og kveld, men etterhvert som huden min ble bedre trenger jeg bare å bruke den om kvelden.

3. Nattkrem

Denne er helt magisk! Fungerer kjempebra på den tørre vinterhuden min. Den er veldig "rik" og det tar en stund før den trekker seg skikkelig inn i huden og man blir litt "shiny" i ansiktet. Ganske obvious at jeg bruker denne kun om kvelden.

4. Dagkrem

Denne er en litt "lettere" fuktighetskrem jeg bruker om morgenen etter at jeg har renset huden. Den trekker seg fort inn og fungerer som en slags "barrikade" mellom huden og sminken.

5. Peel pads

Disse bruker jeg en til to ganger i uken avhengig av hudbildet mitt. De gjør underverker. De inneholder 30% syre som tørker ut urenheter og får igang hudens fornyelsesprosess. Om vinteren når huden min blir veldig tørr, bruker jeg de kun akkurat på problemområdene da den gjør tørr hud verre.

 

Så da vet dere hvordan mine hudpleierutiner ser ut. Disse produktene ligger ganske høyt i prisklasse, men de varer lenge og jeg synes selv de absolutt er verdt pengene! Som nevnt over så er dette noe som funker veldig bra for meg, men det er ikke sikkert det funker like bra for andre. Jeg vil anbefale at man snakker med en hudpleier om hvilke typer produkter som passer for akkurat deg og din hud.
 

Wet look

Skjorte: H&M // Smykke: Nelly.com
 Bilde fra fredag da jeg lekte meg med hår og sminke. Synes wet look er utrolig kult, men får det liksom aldri helt til med håret mitt, det er nok for langt og tungt.

Akkurat nå sitter jeg her med søndagsblues slik jeg gjør nesten hver søndag. I morgen starter en ny jobbuke. Jeg foretrekker egentlig hverdag da jeg er et rutinemenneske, men synes det er så deilig å kunne ligge litt lenger i sengen i helgene og ha en rolig og behagelig morgen. Har vel egentlig det problemet at når det er hverdag savner jeg helg mens når det er helg savner jeg hverdagen. Blir visst aldri helt fornøyd jeg haha. Flere som har det litt sånn?
 

Reisetips: Phuket

God morgen! For litt over en uke siden kom jeg hjem fra Phuket Thailand, et av mine favoritt steder jeg har vært så langt. Vi tilbrakte oppholdet vårt på Kamala beach, en av de litt mindre strendene der. Det var andre gangen vi var der og vi ble ikke skuffet denne gangen heller. Her er mine reisetips. (Dette innlegget vil for det meste inneholde mobilbilder, så kvaliteten kan være noe dårlig).

 

1. Strandliv

For noen år siden ble det forbudt med solsenger på standen, grunnet mafiavirksomhet rundt utleie. Derfor vil jeg anbefale å finne et hotell rett ved stranden slik at man kan ligge på solseng ved bassenget og tusle ned til stranden for et bad om man skulle ønske det. Du får også kjøpt strandmatter der for en billig penge (selv om de kanskje ikke er det mest behagelige å ligge på). Man kan også kjøpe fluktstol på nærmeste supermarked.


Solnedgang på Kamala beach
 

2. Snorkling

Thailand har et rikt dyreliv, kanskje da spesielt maritimt liv. Selv om det ofte er fine snorklesteder ved steinene i enden av stranden (dette gjelder i allefall på Kamela beach og Kata beach), vil jeg på det sterkeste anbefale dere å leie dere en longtailboat en dag og dra ut til en av de små steiøyene i nærheten. Her er vannet mye klarere og fiskelivet mye rikere. Man kan også ta dykkekurs om man skulle ønske det.

Processed with VSCOcam with acg preset
Longtailboat

Rock Island


Processed with VSCOcam with acg preset
Vi møtte på en utrolig vakker havskilpadde
 

3. Mat

Er man glad i sterk mat er Thailand definitivt stedet for deg. Det er mange resturanter å velge mellom og er det en ting de fleste av dem kan, er det thaimat. Selv om de stort sett har de samme rettene på menyene overalt, er det mer enn nok retter å teste ut. Jeg vil anbefale dere å prøve bakt ris i ananas, rød curry, Phad thai og spicy brede nudler med kylling, bare for å nevne noen retter. Mat og drikke er også veldig billig. Vi betalte vel i snitt rundt 200kr for middag for 3 med øl og vin til.




 

 

4. Marked

I helgene holdes det marked i Phuket by samt mange av de små tettstedene rundt, Kamala inkludert. Her selger de alt fra mat til suvernirer til klær. På disse markedene kan du teste ut mange delikatesser og matretter. Anbefaler på det strekeste å ta turen til et slikt marked. Det myldrer av liv der.



 

5. Severdigheter og aktiviteter

Det kryr av aktiviteter man kan være med på. For meg ble det et lite etisk dilemma når det kom til en del av de aktivitetene som involverer dyr, da spesifikt elefantsafari og tiger kingdom, så disse ungikk vi. I thailand er det nemlig slik at hvem som helst kan kjøpe seg en elefant så lenge de har råd til det (en taxi sjåfør fortalte oss at det koster rundt 2 millioner thailandske baht for en (rundt en halv million nok)). Elefantungene separeres fra moren og blir stående lenket fast med kjetting og er en egen attraksjon i seg selv, hvor man kan bilder med elefantungen. For meg blir  dette helt feil. Men det finnes flere andre ting man kan finne på hvor dyr ikke er involvert, som ATV safari, båturer til de mange øyene rundt Phuket, kokkekurs (dette var noe som ble tilbudt på vinghotellet vi bodde på), klaterpark, Big Buddha som er en gigantisk Buddha de holder på å bygge på toppen av et fjell med utsikt over karon og kata beach. byggeprossessen er ennå ikke ferdig og har vart lenge, men utsikten og selve byggverket er fantastisk.


The big Buddha


 

Det var en urtrolig fin tur! Folkene er blide og varme, naturen er nydelig og været er solfylt og varmt (for det meste). Det lurt å dra utenom monsuntiden (slutten av august gjennom hele september). De gangene vi har vært der har vi dratt i Februar og da har været vert helt supert!

Vinterens beste kjøp

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC
Kåpe: New Yorker // Lue: Bik Bok // Genser: Bik Bok // Bukse: Cubus // Sko: Unif

Denne lange ullkåpen må være et av vinterens beste kjøp. Perfekt på kalde vinterdager da den varmer deg helt ned til leggene.

I dag har vært gangske uneventful. har vært på jobb og hos hudpleier og det er vel egentlig det. 

Stigma, kropp og avkreftelse av myter

Mitt første "skikkelge" innlegg omhandler et ganske dystert tema, men det kommer på ingen måte til å sette tonen på bloggingen min fremover. Jeg har brukt 1.5 dager på å skrive dette innlegget og det å trykke "publiser" er skummelt. Jeg føler det er greit å opplyse dere om dette først som sist, hvorfor jeg ser ut som jeg gjør sånn rent kroppsmessig. Det er jo så mye fokus på kropp nå om dagen, så det er jo noe som legges merke til. Jeg har de siste 6/7 årene slitt med anoreksi. Det er et rent helvette og jeg er på ingen måte frisk, hverken psykisk eller fysisk. Jeg er moteinterrisert og dere kommer til å støte på "dagens antrekk" innlegg rett som det er og derfor også min kropp. Selv om jeg legger ut et bilde av megselv i et antrekk jeg liker, betyr ikke dette at jeg trives i min egen kropp eller mener det er idealkroppen. Jeg er åpen om det, for det er ikke noe jeg har valgt og derfor ikke noe jeg burde skjemmes over. Det ligger mye stigma rundt temaet spiseforstyrrelser. Skadelig, negativ stigma som kan gjøre det så mye vanskeligere for den som sliter å tørre og søke hjelp og starte en tilfriskningsprosess. Opp igjennom årene har jeg møtt på mye av denne stigmaen, folk er rett og slett ikke klar over hva det faktisk innebærer å ha en spiseforstyrrelse. Med det samme jeg er inne på temaet kan jeg jo gjøre dere oppmerksomme på et par myter som ikke er sanne når det kommer til spiseforstyrrelser (dette basert på statistikk og egne erfaringer).

 

1. Alle med en alvorlig spiseforstyrrelse er sykelig undervektige.

Feil, alvorlighetsgraden av en spiseforstyrrelse avgjøres ikke av grad av undervekt. En som for eksempel lider av alvorlig bulimi kan være normalvektig og se sunn ut i utenomforståendes øyne, men få hjertestans og annen organsvikt når som helst. Kun 10% av de som sliter med spiseforstyrelser har anoreksi som er den eneste spiseforstyrrelsen med undervekt som diagnosekriterie, de resterende 90% sliter med en annen form for spiseforstyrrelse, som er like alvorlige og livstruende. De fleste som lider av en spiseforstyrrelse er normalvektige eller overvektige.

 

2. Det er en fase enkelte jenter går igjennom i tenårene og det vil gå over av seg selv.

Selv om det er vanligst å utvikle en spiseforstyrrelse før fylte 18, er det også mange som utvikler en spiseforstyrrelse i voksen alder. Man regner også med at 10-15% av de som sliter med spiseforstyrrelser er menn, selv om mørketallene her antas å være veldig høye grunnet stigma og det at spiseforstyrrelser ses på som en "kvinnelidelse". En spiseforstyrrelse er heller ikke noe som går over av seg selv eller noe man vokser av seg. Det kreves omfattende behandlig over lang tid. Under halvparten av de som lider av en spiseforstyrrelse vil bli helt friske, 30-40% vil bli bedre eller ha bedre perioder, mens 10-20% vil dø. Det er en alvorlig sykdom og man trenger bedre behandlingstilbud her i landet. 

 

3. En spiseforstyrrelse er som en diett og man velger å utvikle en spisefortyrrelse.

Nei, det er en alvorlig psykisk sykdom. En diett kan være en utløsende faktor, men er aldri hovedårsaken til at noen utvikler en spiseforstyrrelse, det ligger komplekse psykologiske problemer bak. Man kan heller ikke "lære seg" å ha en spiseforstyrrelse, det er noe man ikke har kontroll over. Forskere vet ennå ikke hvorfor noen utvikler en spisefortyrrelse og andre ikke, men man mener både arv og miljø spiller inn.

 

4. Det er jo bare å spise, så blir man frisk.

Dette er vel en myte som bunner ut i mitt første punkt, at alle med en alvorlig form for spiseforstyrrelse er undervektige. Mat fikser undervekt mener de. Det er jo forsåvidt sant, men det kurerer ikke en spiseforstyrrelse da det handler om så mye mer enn mat og mat er kun et "symtom". 

 

5. spiseforstyrrelser er et moderne problem skapt av vestlig kultur og media.

Anorexia nervosa var et begrep som ble introdusert av sir William Gull i England allerede i 1872 og på slutten av 1800-tallet hadde det fått en viss annerkjennelse og oppmerksomhet i europeisk medisinsk literatur. Selv om overdreven kroppsfokus i media kan være en utløsende faktor i noens utvikling av en spiseforstyrrelse er ikke dette "synderen". Jeg sier ikke at alt kroppsfokuset ikke er med på å skape urealistiske standarer og jeg mener heller ikke at det er ufarlig, men det har ikke skylden for alle som sliter med en spiseforstyrrelse i dag.

 

SONY DSC
Selv om jeg er åpen om det at jeg har en spisefortyrrelse betyr ikke det at jeg kommer til å blottlegge alt om nettopp dette temaet. Still meg gjerne spørsmål dere måtte ha rundt det, men ha respekt for at det kanskje ikke er alt jeg vil svare på av hensyn til megselv.

Sliter du med en spisefortyrrelse vil jeg oppfordre deg til å søke hjelp. Kjenner du noen som sliter med en spisefortyrrelse vil jeg råde deg til å lytte til personen og prøve og vise støtte og forståelse. Det er tøft, men det er mulig å bli frisk.

 

Mer info:

http://www.iks.no/iks/presse/informasjon/

http://tidsskriftet.no/article/1050522

https://sml.snl.no/spiseforstyrrelser

Introduksjon

SONY DSC

 

Ja, hvor starter man? Hei! Jeg heter Stine (mellomnavn Agnes) og velkommen til min blogg! Jeg ønsker et sted der jeg kan dele min kreativitet, være det med mote, fotografi, kunst, mat, tekster eller musikk. Jeg skal være så ærlig å si at jeg ikke har peiling på hvilken retning denne bloggen vil ta. Veien blir til mens man går er vel et passende ordtak i dette tilfellet. Forhåpentligvis vil dere være med på reisen.
 

Les mer i arkivet » Februar 2016
Stine Agnes

Stine Agnes

20, Fredrikstad

Blogger om litt av hvert, har ikke helt bestemt meg for hvilken retning jeg vil denne bloggen skal ta ennå. Instagram @northern_mermaid

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits